تعتبر التمارين الرياضية جزء مهم من العلاج والتحسن بعد جراحة سرطان الثدي. يمكن للتمارين أن تساعدك في:

• استعادة القدرة على أداء أنشطتك اليومية مرة أخرى (مثل الاستحمام وارتداء الملابس)

• المحافظة على الحركة في ذراعيك وكتفيك

• تحسين قوة العضلات

• تقليل التصلب في المفاصل

• تقليل الألم في رقبتك وظهرك

• تحسين صحتك بشكل عام

الجداول الزمنية المقترحة في هذا الكتيب هي فقط لإرشادك. يختلف وقت الشفاء من شخص عن الآخر . تحدثي مع طبيبك أو عضو آخر في فريق الرعاية الصحية قبل البدء بالتمارين في هذا الكتيب وأعلميهم بتقدمك في الشفاء.